01/11/2026
Notícia
Em nome dos mais velhos
Raízes Seguras quer prevenir institucionalização de idosos…
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Artigos, Guias
e Materiais
Conteúdo para compreender, organizar e acompanhar a longevidade com mais segurança.
16/10/2026
Blog
Tem 50+ e dorme mal?
Dormir mal afeta a saúde, a qualidade de vida e a forma como envelhecemos.…
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03/03/2026
Blog
O que significa, afinal, envelhecer bem?
A resposta pode mudar a forma como olha para a sua própria longevidade…
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12/01/2026
Blog
A autonomia constrói-se todos os dias
Escolhas conscientes, planeamento e orientação certa são pilares para uma longevidade vivida com autonomia, dignidade e confiança.…
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27/11/2025
Blog
Portugal está a envelhecer e parece que ninguém quer ver
Um alerta que já não podemos ignorar…
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06/11/2025
Blog
Conectados, mas Sozinhos.
Quantas vezes nos sentimos "ligados online" mas, sozinhos?…
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25/10/2025
Blog
Mudança da Hora: Atenção às Pessoas Idosas!
A mudança da hora altera sono, rotina e orientação, um desafio para a segurança e bem-estar das pessoas idosas.…
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16/10/2025
Blog
Alimentação na terceira idade: cuidar de si começa no prato!
Como a alimentação pode fortalecer o corpo, a mente e a autonomia.…
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10/10/2025
Blog
Dia Mundial da Saúde Mental
A velhice pode, e deve, ser vivida com alegria.…
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24/07/2025
Blog
Desidratação em Idosos
Sinais de Alerta e Como Prevenir com a Gerontóloga Ana Rodrigues…
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